Інструкція до колоди "Управляю собою"

Застосування технік колоди в процесі розроблення тренінгу/інтерактивних занять 
Будь-який соціально-психологічний  тренінг має на меті розвиток комунікативних і емоційних компетенцій. 60 карток з комунікативними та емоційними техніками та вправами  − ніби цеглинки для конструювання не тільки соціально-психологічних, а й бізнес тренінгів (комунікативні, емоційного інтелекту, формування команди, самопізнання та ін.). А деякі тілесні практики з колоди можна проводити як розминки, руханки, енерджайзери, релакси під час тренінгу.

Алгоритм простий:
Обираємо тему тренінгу і даємо йому «магнетичну» назву.
Записуємо перелік умінь, якостей, на розвиток яких спрямований тренінг.
Вибираємо з колоди «Управляю собою» 5-7 технік для основної частини тренінгу, розкладаємо в логічній послідовності. 
Адаптуємо їх, враховуючи контекст тренінгу. Знаходимо цікаву інформацію.
Проектуємо вступну та завершальну частини тренінгу.
Тренінг готовий.

Застосування технік колоди під час проведення тренінгу
Колода «Управляю собою» буде в нагоді під час проведення інтерактивних занять, соціально-психологічних та бізнес-тренінгів. Слухачі можуть виконувати різні завдання з картками. 

Приклади:
•    Учасники працюють в двійках. Завдання для пар: витягнути наосліп одну картку з технікою; обговорити, відпрацювати по можливості та презентувати всім (ведучий заздалегідь формує колоду з технік, які доречні на тренінгу).
•    Кожний учасник тренінгу витягує картку наосліп. Його завдання – прочитати, зрозуміти суть і розповісти якомога більшій кількості інших учасників про цю техніку. Можна рухатися по приміщенню.
•    Об’єднати учасників в малі групи (МГ) по троє. Запропонувати кожній МГ витягнути наосліп три картки: емоційну, комунікативну техніки, тілесну практику. Знайти між ними взаємозв’язок, скласти історію. Презентувати свої роздуми всій групі. Гумор заохочується.
•    Учасники в колі. Кожен витягує одну картку з категорії «тілесні практики». Після ознайомлення учасники почергового розповідають про тілесну практику і пропонують усім її виконати (ведучий заздалегідь формує колоду з технік, які доречні на тренінгу).
•    Об’єднати учасників в малі групи (МГ) по 3-4 осіб. Запропонувати кожній МГ витягнути наосліп 12 карт різних категорій. У цій вправі пропонується скласти фантастичну історію з назв технік. Гумор заохочується.