Комунікативний тренінг "Танець стосунків"

Ірина Матійків

КОМУНІКАТИВНИЙ ТРЕНІНГ «ТАНЕЦЬ СТОСУНКІВ»

(з використанням колод «Танець життя», «Арифметика емоцій»)

Мета тренінгу: поліпшення взаємин з близькими людьми через усвідомлення «цінностей стосунку»; оволодіння уміннями, які притаманні щасливим людям; збагачення інформацією про закономірності налагодження, розвитку й завершення стосунків, а також про їх емоційне наповнення.

Очікуваним результатом тренінгу передбачаються позитивні зміни в ставленні до себе та до інших, сприйнятті реальності, у емоційному реагуванні й поведінці, стосунках з довкіллям.

Методи проведення: самооцінювання, інтерактивні міні-лекції, вправи з метафоричними картами, обговорення проблемних питань і групові дискусії, практичні завдання, рольові ігри, тематичні руханки, відпрацювання конкретних умінь та навичок, домашні завдання.

СТРУКТУРА ТРЕНІНГУ

Вступна частина

1. Вступне слово тренера. 

2. Знайомство «Мій рух».

3. Експрес-діагностика емоційного стану «Зараз я почуваюся ось так!».

4. Погодження домовленостей у групі.

5. Виявлення запиту групи «Три запитання».

Основна частина

6. Мудрі думки.

7. «Близькі стосунки ― це…».

8. Словник емоцій та почуттів (вправа для групової роботи).

9. Репертуар емоцій і почуттів (вправа для індивідуальної роботи на тренінгу).

10. Емоційна основа стосунків.

11. Висловлення емоцій і почуттів.

12. «Послання-рекомендація для тебе».

13. Збереження точки контакту.

14. Олівці.

15.  «Перехід».

16. «Я хочу тобі дарувати…».

17. «Рухи радості».

18. Щоденник.

Завершальна частина

19. Порівняння з очікуваннями.

20. Ритуал прощання.