Комунікативний тренінг "Танець стосунків"
Колода карт «Арифметика емоцій»

Психологічний інструментарій

МЕТАФОРИЧНІ АСОЦІАТИВНІ КАРТИ «ТАНЕЦЬ ЖИТТЯ»

Інструмент для дослідження життєво-важливих
тем через метафору танцю

КАРТКИ З ПСИХОЛОГІЧНИМИ ТЕХНІКАМИ «УПРАВЛЯЮ СОБОЮ»

90 психологічних технік для пізнання себе та інших

Комунікативний тренінг "Танець стосунків"

Ірина Матійків

КОМУНІКАТИВНИЙ ТРЕНІНГ «ТАНЕЦЬ СТОСУНКІВ»

(з використанням колод «Танець життя», «Арифметика емоцій»)

 

Мета тренінгу: поліпшення взаємин з близькими людьми через усвідомлення «цінностей стосунку»; оволодіння уміннями, які притаманні щасливим людям; збагачення інформацією про закономірності налагодження, розвитку й завершення стосунків, а також про їх емоційне наповнення.

Очікуваним результатом тренінгу передбачаються позитивні зміни в ставленні до себе та до інших, сприйнятті реальності, у емоційному реагуванні й поведінці, стосунках з довкіллям.

Методи проведення: самооцінювання, інтерактивні міні-лекції, вправи з метафоричними картами, обговорення проблемних питань і групові дискусії, практичні завдання, рольові ігри, тематичні руханки, відпрацювання конкретних умінь та навичок, домашні завдання.

СТРУКТУРА ТРЕНІНГУ

Вступна частина

1. Вступне слово тренера. 

2. Знайомство «Мій рух».

3. Експрес-діагностика емоційного стану «Зараз я почуваюся ось так!».

4. Погодження домовленостей у групі.

5. Виявлення запиту групи «Три запитання».

Основна частина

6. Мудрі думки.

7. «Близькі стосунки ― це…».

8. Словник емоцій та почуттів (вправа для групової роботи).

9. Репертуар емоцій і почуттів (вправа для індивідуальної роботи на тренінгу).

10. Емоційна основа стосунків.

11. Висловлення емоцій і почуттів.

12. «Послання-рекомендація для тебе».

13. Збереження точки контакту.

14. Олівці.

15.  «Перехід».

16. «Я хочу тобі дарувати…».

17. «Рухи радості».

18. Щоденник.

Завершальна частина

19. Порівняння з очікуваннями.

20. Ритуал прощання.