Колода карт «Арифметика емоцій»

Психологічний інструментарій

МЕТАФОРИЧНІ АСОЦІАТИВНІ КАРТИ «ТАНЕЦЬ ЖИТТЯ»

Інструмент для дослідження життєво-важливих
тем через метафору танцю

КАРТКИ З ПСИХОЛОГІЧНИМИ ТЕХНІКАМИ «УПРАВЛЯЮ СОБОЮ»

90 психологічних технік для пізнання себе та інших

"Якщо я музичний інструмент, то який..."

 

«Якщо я музичний інструмент, то який…»

Мета: оригінальне і веселе знайомство учасників тренінгу, самопізнання, розвиток метафоричного мислення.

Інструментарій: картки з музичними інструментами (з колоди «Танець життя»).

Алгоритм: Витягніть карту з музичним інструментом, із яким ви себе асоціюєте або який Вам подобається найбільше. Назвіть своє ім’я і розкажіть про себе. Що є спільного між вашим характером і обраним музичним інструментом. Знайдіть і назвіть три риси характеру.

Додаткові запитання: Який Ваш ритм життя (повільний, швидкий, хаотичний)? Як взаємодієте з собою, з іншими? Якою ще музикою хотіли би наповнити своє життя? Який інструмент може в цьому допомогти?

Коментар. У тренінгу цю вправу можна використати, наприклад, для нестандартного знайомства. Куди б не подивилися – ми бачимо себе. У всьому, що нас оточує, − бачимо себе. Метафора проектора: вміст проектора знаходиться всередині, а зображення ми бачимо там, куди спрямоване промінь проектора. Саме так працює механізм проекції.