«Шепіт емоцій». Як використати силу емоцій для творення Щастя й Благополуччя?
Авторський курс Ірини Матійків
Ви – психолог, психотерапевт, тренер і хочете впровадити метафоричні асоціативні карти (МАК) для роботи з емоціями?
Запрошую на спеціалізований МАК-практикум, повністю присвячений емоціям та роботі з ними за допомогою метафоричних асоціативних карт.
Для кого: для спеціалістів (психологів, психотерапевтів, соціальних працівників, педагогів, тренерів, коучів), які хочуть набути професійних компетенцій, поєднавши інструменти коучингу з метафоричними асоціативними картами (МАК) та поповнити свою скарбничку дієвими практиками; для студентів та всіх охочих, хто цікавиться психологією і прагне освоїти метафоричні асоціативні карти для творення благополучного життя.
Знайдете відповіді на запитання
- Як грамотно використовувати МАК при роботі з емоціями?
- Які техніки і МАК-схеми є ефективними при роботі з такими емоціями: злість, страх, образа, вина, сум, сором та ін.
- Як налаштовувати себе на «позитивну хвилю» життя?
- Як відкрито обговорювати емоційні труднощі, виражати свої емоції?
- Яким чином можна потрапити в замкнуте коло негативних емоцій і як з нього вийти?
- Негативний осад. Як від нього звільнитися?
- Як думати і переживати емоції, щоб почуватися благополучною людиною?
- Про гігієну думок і емоцій.
Зможете:
- Попрактикуватися з різними колодами метафоричних карт МАК (до 30 колод); пізнати їхню таємницю та відчути силу;
- Зрозуміти принцип роботи метафори «як це працює»; отримати прості інструменти осягнення таємниць підсвідомого.
- Осягнути МАК-стратегію роботи з емоціями
- Налагодити усвідомлений контакт з власними емоціями (за формулою ВППВ): Відчуй + Проживи + Почуй повідомлення емоції + Відреагуй
- Отримати близько 12 готових схем та маршрутних листів; відпрацьовувати їх з колегами (як клієнт і як МАК-консультатнт);
- Отримати насолоду від спілкування та обміну досвідом
Після успішного проходження навчально-практичного курсу Ви отримаєте сертифікат – 30 год. (16 акад. год.+ 14 год. самостійної роботи).
Яким чином досягаємо результату? Живе спілкування, обмін досвідом, практикум роботи зі схемами та маршрутними листами на інтерактивній онлайн платформі, робота в парах, виконання домашніх завдань!!! Базова інформація – в робочому зошиті, понад 12 розроблених маршрутних схем роботи з емоціями!
Ведуча: Ірина Матійків – кандидатка психологічних наук, керівниця тренінгового центру «Психологія для професіоналів», розробниця інноваційного психологічного інструментарію та метафоричних асоціативних карт (МАК), автор і ведуча психологічних ігор, сертифікований тренер-методист (бізнес- та соціально-психологічних тренінгів), експерт у галузі навчання персоналу.
Програма
Модуль 1. «Сила і таємниця МАК». Основи роботи з метафоричними асоціативними картами. Метафоричні асоціативні карти (МАК) як дивовижний інструмент роботи з емоціями.
чому їх сила і таємниця? Підсвідомість і феномен метафори. Аксіоми роботи з МАК.
Трикутник взаємозв’язків «Тіло – емоції – думки». Про спосіб думати і сприймати світ так, щоб почуватися щасливою й благополучною людиною.
Управляти емоціями означає… Чек-лист «Як ви переживаєте емоції?». Усвідомлене реагування. Варіанти відреагування емоцій (схема). Шкала алексетимії.
Життєвий цикл проживання емоцій. Повідомлення від 22 емоцій та ключі до їх розуміння.
МАК-практикум.
Відповіді − запитання.
Модуль 2. «Арифметика емоцій».
Базові і складні емоції. Потреби і емоції: взаємозв’язок і взаємовплив.
«Колесо емоцій». Гнів, страх, образа, вина, сум, сором. Як можна потрапити в замкнуте коло руйнівних емоцій і як з нього вийти?
Запитання як інструмент роботи з емоціями. Загальні запитання при роботі з емоціями.
«Гачок в реальність» як процедура перетворення метафори.
Схеми та маршрутні листи роботи з емоціями (на вибір групи): з гнівом, злістю, страхом й тривогою, з почуттям смутку.
Робота з емоцією радості.
МАК-практикум. Відпрацювання схем роботи з емоціями.
Відповіді − запитання.
Модуль 3. Гігієна емоційного простору.
Загальний МАК-алгоритм роботи з емоціями.
Схеми та маршрутні листи роботи з емоціями (на вибір групи): з почуттям сорому, з образи, провини.
«Шукаємо вигоду». Вторинні вигоди від переживання емоцій.
Негативний осад. Як від нього звільнитися?
Використання енергії емоції для позитивних змін. Як підтримувати позитивний емоційний стан протягом дня? Використання МАК для підтримки ресурсного стану.
МАК-практикум. Відпрацювання схем роботи з емоціями.
Відповіді − запитання.
Онлайн-розклад занять:
Модуль І: 21 січня (субота 10.00 – 14.00)
Модуль ІІ: 04 лютого (субота 10.00 – 14.00)
Модуль ІІІІ: 18 лютого (субота 10.00 – 14.00)
Повна вартість (навчально-практичні модулі, робочі зошити з техніками, схеми і маршрутні листи, корисні матеріали та методичні рекомендації в електронному вигляді, інтерактивні презентації, супровід в процесі навчання):
2700 грн. при реєстрації та передоплаті у розмірі 1000 грн. до 15 січня включно (вартість одного модуля − 900 грн.);
3300 грн. при реєстрації та передоплаті у розмірі 1000 грн. до 21 січня включно (вартість одного модуля − 1100 грн.);
Варіанти оплати: помодульна або за весь курс, також можна по перерахунку від інших організацій.
Підтвердження участі відбуватиметься після здійснення передоплати. Реквізити для внесення передоплати надійдуть Вам на e-mail, вказаний в реєстраційній формі.
Детальна інформація за тел.: 067-7720460 (Ірина).
Кількість місць – до 10 осіб.
Для бронювання місця зареєструйтеся, будь ласка.
