Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю
Почуй кожну емоцію!
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ
У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.
«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.
У дії ховається магія, благодать і сила!
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ
Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік
Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми
Відповіді знаходяться в самих запитаннях!
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
посібник з прикладами понад 20 вправ.
- Головна
- >
- Скарбничка психолога
- >
- Бібліотека вправ
- >
- Практика «Щодня»
Практика «Щодня»
Оступитися може кожен, та досягне цілі той, хто продовжить шлях.
Лууле Віілма
Мета: самопізнання, самонаснаження, особистісне зростання.
Опис: Щодня або будь-коли за бажанням витягуйте наосліп з колоди випадкову картку з дієсловами і описуйте свої роздуми у щоденнику.
Осмислюйте відповіді на запитання:
- Які дієслова ви бачите на картці? Що вони означають?
- Як дієслова пов’язані з вашим життям, ситуацією або стосунками?
- Що спало на думку відразу ж, як побачили ці дієслова? Які ще думки?
- Які спогади пробудили дієслова? Як вони пов’язані з минулим, теперішнім, майбутнім?
- До яких дій спонукає дієслово?
- Які повідомлення-підказки для вас приховані у цій карточці?
- Чого вам потрібно позбутися, а чого навчитися для досягнення стану внутрішньої рівноваги?
- Які Ваші дії можна поліпшити? Назвіть як мінімум три такі дії.

Колода "Простір дій": онлайн-тренажер
Ознайомитися та замовити колоду "Простір дій"