Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю
Почуй кожну емоцію!
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ
У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.
«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.
У дії ховається магія, благодать і сила!
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ
Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік
Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми
Відповіді знаходяться в самих запитаннях!
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
посібник з прикладами понад 20 вправ.
- Головна
- >
- Скарбничка психолога
- >
- Притчі
- >
- Самоконтроль
Самоконтроль
Про образу
Учень підійшов до вчителя і промовив: «Учителю, мені дуже важко живеться, тому що мене кривдять люди, а я гніваюся на них і довго тримаю образу. Що мені робити?». Вчитель дав йому мішечок із цвяхами і сказав: «Кожного разу, коли ти образишся, забивай в стіну по одному цвяху».
Першого дня хлопчик забив у стіну 26 цвяхів. Він зрозумів, що легше контролювати гнів та образу, ніж забивати цвяхи. З кожним днем цвяхів, які хлопчик забивав у стіну, ставало менше. Нарешті прийшов день, коли хлопчик жодного разу не втратив самовладання, навчився гамувати свій гнів. Він розповів про це своєму вчителю, і той сказав:
«Щодня, коли тобі вдасться стриматися, ти можеш витягнути з стіни один цвях».
Минав час, і настав день, коли хлопчик повідомив учителю про те, що в стіні не залишилося жодного цвяха. Тоді вчитель узяв його за руку і підвів до стіни: «Ти добре виконав завдання, а тепер подивись, скільки в стіні дірок? Вона вже ніколи не буде такою, як раніше. Коли говориш людині щось зле, у неї залишається такий рубець, як і ці діри. І навіть якщо вибачишся – рубець залишається. Словесний рубець такий самий болючий, як і фізичний».
«А що ж мені робити з дірками в стіні, які залишилися після цвяхів?» – запитав учень. Учитель відповів: «А ось з ними тобі доведеться жити все життя».
