"Слова сили". Афірмаційні картки
Усього 3 хвилини зранку — і ви обираєте стан, з яким проживете день.
"Слова сили". Афірмаційні картки
У комплекті:
98 карток з афірмаціями «Слова сили»
двостороння ламінована робоча схема (А5) «Кольорова матриця сили. Практикум»;
методичний посібник з вправами, техніками та прикладами роботи.
Робота з колодою допомагає:
відновлювати внутрішню стійкість і опору;
розвивати самоприйняття замість самокритики;
повертати енергію, ясність і готовність діяти.
Практикум-знайомство: спробуйте колоду в дії
Для початку натисніть кнопку "Знаймство з комплектом". Далі практикуйте вправи, опис яких наведений на слайдах. За допомогою стрілочок з правого і лівого боку перегортайте слайди.
Пересувайте картинки, натиснувши на ліву кнопку миші. Щоб прочитати текст карточки, натисніть на ліву кнопку миші.
Вправа з застосуванням колоди "Слова сили
Інтерактивна презентація продукції з практичними вправами
Всі онлайн вправи з авторськими колодами
Перейти до "PFP - Авторська колекція"
Обери своє «Слово сили» — і дозволь внутрішній опорі стати твоєю звичкою.
Слова, які змінюють внутрішній стан. Скільки разів на день у вашій голові звучать слова, які вас обмежують? «Я не впораюся», «У мене не вийде», «Я недостатньо…». Ми настільки звикаємо до цих думок, що починаємо сприймати їх як правду. Колода «Слова сили» створена, щоб це змінити.
Що це за колода? Це набір із 98 афірмацій, сформульованих на основі психологічних принципів роботи з мисленням і внутрішнім діалогом. Цей інструментарій допомагає переписувати внутрішні сценарії.
Кожна карта — це: коротке, точне формулювання; ресурсний стан; новий фокус уваги
Як працюють «Слова сили»? Коли ви регулярно взаємодієте з афірмаціями: змінюється внутрішній діалог; знижується рівень тривоги; з’являється більше ясності та впевненості; мозок починає помічати можливості замість обмежень.
Це м’який, але глибокий процес внутрішніх змін.
Унікальність колоди. Кожна карта має свій колір, який відповідає внутрішнім ресурсам:
Червоний: Фундамент та Безпека. Робота з базовою довірою до світу, заземленням та фізичною енергією.
Помаранчевий: Емоції та Вітальність. Ресурс для проживання почуттів, творчості та задоволення від життя.
Жовтий: Воля та Впевненість. Зміцнення внутрішнього «Я», особистих кордонів та здатності діяти.
Зелений: Прийняття та Любов. Відкритість до себе та інших, емоційне зцілення та баланс.
Голубий: Самовираження та Комунікація. Сила бути почутим, щирість та творча реалізація.
Синій: Інтуїція та Бачення. Розвиток внутрішнього зору, здатність бачити суть речей.
Фіолетовий: Сенси. Зв'язок із вищими цінностями та пошук свого призначення.
Як використовувати колоду? Ви можете: обирати карту дня; працювати з конкретним запитом; використовувати як ресурс після сесії; інтегрувати у терапію або коучинг; застосовувати у трансформаційних іграх
Для кого ця колода? Для вас, якщо ви: працюєте з людьми (психолог, коуч, тренер); створюєте власні практики розвитку; шукаєте внутрішню опору; хочете м’яко змінити своє мислення; відчуваєте втому, сумніви або втрату ресурсу
Що ви отримаєте? Інструмент для щоденної підтримки; глибший контакт із собою; відчуття внутрішньої опори
Навіть одна карта може змінити стан і напрям думок.
