Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю
Почуй кожну емоцію!
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ
У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.
«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.
У дії ховається магія, благодать і сила!
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ
Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік
Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми
Відповіді знаходяться в самих запитаннях!
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
посібник з прикладами понад 20 вправ.
- Головна
- >
- Скарбничка психолога
- >
- Бібліотека вправ
- >
- Коучингова техніка "Сім дій, що наблизять до бажаного "
Коучингова техніка "Сім дій, що наблизять до бажаного "
Якщо щось не подобається,
починай створювати бажаний результат!
Мета: пошук шляхів досягнення бажаного, проєктування кроків і варіантів дій.
Інструментарій: колода МАК "Сила перешкод"
Опис. Виберіть з колоди «Сила перешкод» сім карт (УЗ) як відповіді на запитання «Які варіанти дій спадають на думку, коли дивлюся на карту?», «На що мені варто звернути увагу, щоби досягти бажаного або владнати ситуацію?». Покладіть їх в рядочок сорочкою догори. Тепер витягніть ще сім дієслів і розмістіть їх сорочкою догори нижче метафоричних карт. Відкрийте першу метафоричну карту і дієслово. Усі варіанти дій, навіть фантастичні, що спадають на думку, коли дивитеся на карту і дієслово, запишіть у таблицю. Аналогічно пропрацюйте решта шість карт.
Далі оцініть варіанти дій за критеріями: реалістичність («здоровий глузд»), адекватність цілям, екологічність («не шкодить собі, іншим») і оберіть кращі. Складіть план дій та зазначте дату, коли зробите перший крок.

Для оцінювання й вибору рішення можна скористатися відомою технікою «Квадрат Декарта».
Приклад розкладу

Колода "Сила перешкод": онлайн-тренажер
Ознайомитися та замовити колоду "Сила перешкод"