Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю
Почуй кожну емоцію!
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ
У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.
«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.
У дії ховається магія, благодать і сила!
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ
Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік
Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми
Відповіді знаходяться в самих запитаннях!
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
посібник з прикладами понад 20 вправ.
- Головна
- >
- Скарбничка психолога
- >
- Тренерські фішки
- >
- Рефлексія за кольором
Рефлексія за кольором
Мета: надання учасниками зворотного зв’язку про емоційний стан за допомогою кольорів.
Метод: рефлексія.
Тривалість: 10-15 хв.
Опис. Учасники невербально повідомляють про свій емоційний стан за допомогою кольору.
Зачитайте учасникам значення кольорів і попросіть обрати той, який найкраще описує їхній настрій. Для цієї вправи можна використати кольорові картки.
Червоний колір – енергійність, піднесення
Оранжевий – радість, задоволення
Жовтий – прагнення щось робити, змінювати
Зелений – внутрішнє благополуччя, доброта
Синій – спокій, врівноваженість
Фіолетовий – наповненість ідеями, планами, віра в себе
Сірий – байдужість, втомленість
Чорний – невдоволення.
Бажано дати можливість учасникам відреагувати, тобто прокоментувати свій стан, особливо при виборі двох останніх кольорів.
Ще більше цікавих вправ для вступної, основної та завершальної частини тренінгу у посібнику "Тренерська майстерність: теорія і практика". Ознайомитися і замовити можна тут