Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю
Почуй кожну емоцію!
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ
У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.
«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату.
Психологічний інструментарій Ірини Матійків
Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.
У дії ховається магія, благодать і сила!
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ
Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік
Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми
Відповіді знаходяться в самих запитаннях!
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
посібник з прикладами понад 20 вправ.
- Головна
- >
- Скарбничка психолога
- >
- Тренерські фішки
- >
- Тарілка з водою. Психологічна вправа
Тарілка з водою. Психологічна вправа
Тарілка з водою
Посилання на відео: https://youtu.be/RB8ZXj2iqpo
Мета: налагодження простору взаєморозуміння в групі, обговорення закономірностей виникнення взаємодопомоги й підтримки.
Метод: вправ (тематична руханка).
Тривалість: до 15 хв.
Ресурси: тарілочка з водою.
Опис. Учасники стають у коло. Мовчки, з заплющеними очима передають колом тарілку з водою. У результаті, завдяки передаванню тарілки, налагоджуються способи невербальної комунікації та підтримки (Пошук рук партнера до моменту передачі тарілки, попередження про передачу дотиком).
Обговорення (запитання на вибір).
Ваші враження від виконання вправи. Які емоції переживали в процесі?
Що, на вашу думку, вдалося добре?
Що, на вашу думку, недостатньо добре вдалося? З чим виникли труднощі?
Як це можна виправити / покращити? Що необхідно зробити?
Якби робили вправу ще раз, що б змінили, з огляду на досвід?
Які можливості з’являються, коли можемо бачити і спілкуватися?
З якими життєвими темами асоціюється ця вправа? (відчуття іншої людини, підтримка, взаємодопомога, прагнення досягти бажаного тощо)
Як досвід вправи перенесете в життя?
Ще більше цікавих вправ для вступної, основної та завершальної частини тренінгу у посібнику "Тренерська майстерність: теорія і практика". Ознайомитися і замовити можна тут