Три ресурсні техніки
ТАНЕЦЬ ЖИТТЯ

Метафоричні асоціативні карти (МАК). Психологічний інструментарій для дослідження важливих тем через метафору танцю

ШЕПІТ ЕМОЦІЙ

Почуй кожну емоцію!  
30 карток із назвами емоцій та повідомленнями від них.
Три робочі схеми та посібник з прикладами близько 20 вправ

ДАРИ МУДРОСТІ

У висловах колоди «Дари мудрості» кожен знаходить подарунок − відповідь на своє запитання!
130 карток з ресурсними висловами; посібник з прикладами понад 25 вправ.

МАГІЯ ЗАПИТАНЬ

 

«Усі відповіді всередині нас!». Магія починається з запитання.
130 коучингових запитань, що мобілізують енергію та спрямовують до бажаного результату. 
Психологічний інструментарій Ірини Матійків

АРИФМЕТИКА ЕМОЦІЙ

Якщо емоція виникла, значить, вона для чогось потрібна!
Психологічний інструментарій містить 130 карток з назвами емоцій, почуттів, станів та посібник з понад 34 вправ.

 

ПРОСТІР ДІЙ

У дії ховається магія, благодать і сила! 
80 карткок з парами дієслів, посібник з прикладами понад 20 вправ

ЗАЗИРНИ У СЕБЕ

Зазирни у себе. Усередині тебе є джерело, яке живить завжди!
90 карток з висловами та запитаннями, посібник з прикладами понад 25 вправ, ігор та технік

УПРАВЛЯЮ СОБОЮ

Якщо не управляти собою, тоді хто це зробить?
90 ламінованих карток з психологічними техніками, посібник з тренінгами, вправами, іграми

ЧАРІВНІ ЗАПИТАННЯ

Відповіді знаходяться в самих запитаннях! 
55 карток з коучинговими ресурсними запитаннями,
 посібник з прикладами понад 20 вправ.

Три ресурсні техніки

Інструментарій: колода МАК "Сила перешкод"

1. Техніка "Карта сили". Виберіть карту (УВ), яка буде наснажувати вас у досягненні бажаного. Опишіть її докладно. Орієнтовні запитання: 
Що бачите на карті? Що саме дає вам силу, наснажує?
Які емоцію передає карта? Які думки виникають?
Які тілесні відчуття? Де в тілі найбільше це відчувається?
Які повідомлення для вас приховано в цій карті?

2. Техніка «Місце сили». Виберіть карту (УВ), дивлячись на яку, переживаєте позитивні емоції, максимальне відчуття безпеки, комфорту, наповненості енергією. Придумайте назву карті, напишіть на стікері. Сфотографуйте й повертайтеся у свій простір безпеки, комфорту, коли захочете.

3. Техніка «Ресурси: внутрішні й зовнішні». Виберіть 3-5 карт (УВ чи УЗ) як відповідь на запитання: «Які мої внутрішні ресурси для досягнення бажаного?». Покладіть їх у рядок, сорочкою догори. Опишіть кожну, почергово розкриваючи.
Виберіть 3-5 карт (УВ чи УЗ) як відповідь на запитання: «Які мої зовнішні ресурси для досягнення бажаного?». Покладіть їх у рядок, сорочкою догори. Опишіть кожну, почергово розкриваючи.

Колода "Сила перешкод": онлайн-тренажер

Ознайомитися та замовити колоду "Сила перешкод"