Психологічний інструментарій від Ірини Матійків
Колода метафоричних асоціативних карт (МАК) «Танець життя» є вишуканим інструментом дослідження себе і стратегій взаємодії з іншими людьми, пошуку нових – більш ефективних. Колода містить: 150 ламінованих карток, із яких 64 карти – з танцювальними сюжетами, 16 ― із музичними інструментами, 70 – з рекомендаціями-запитаннями. До колоди додається книжка ― інструкція з прикладами 18 базових вправ (40 стор.). Можна конструювати інші варіанти використання карт і рекомендацій, розробляти нові техніки та адаптувати існуючі. Простір для дослідження і творчості невичерпний.
Людина звернулася до мудреця з проханням: «Мудрець, навчи мене відрізняти істину від брехні, красу від неподобства. Навчи мене радості життя». Подумав Мудрець і навчив Людину танцювати. Життя - ніби танець, а танець ніби життя... Звичайно ж, це метафора. Насправді кожну подію, ситуацію, зустріч, справу, зрештою кожен день ми протанцьовуємо. Адже щодня скоюємо різні рухи: жестикулюємо, бігаємо, стрибаємо, сідаємо, обертаємося, притягуємо-відштовхуємо, беремо – даємо, дивимося в очі – відвертаємося, рухаємося - зупиняємося... Іншими словами ...танцюємо. Танець - це просто життя в русі, це «проживання» кожної миті руху. Життя, його танець – це якесь таїнство.
Ключова ідея колоди ― «Все – в танці, а танець – у всьому!». Танець Розуміння, Танець Впевненості, Танець Сили, Танець Свободи, Танець Мудрості, Танець Любові. Танець … "Танець – королівська дорога до глибин душі!"
Ця колода намальована професійною художницею Марічкою Грегорійчук і є ресурсною, вона несе в собі емоційний заряд для пробудження внутрішніх ресурсів. Навіть просто перегляд картинок змінює емоційний стан.
Колода дозволяє працювати на трьох рівнях: ментальному, емоційному і тілесно-руховому.
За допомогою цієї колоди та підказок-запитань (70 шт.) можна опрацьовувати розмаїті теми: від налагодження й підтримки стосунку до красивого його завершення; досліджувати психологічні кордони і особливості взаємодії з іншими людьми; також дозволяє працювати з емоційними станами (через рух можна зрозуміти і вивільнювати глибокі почуття, управляти власним емоційним станом), з бажаннями і страхами (Який ваш руховий репертуар, коли ви наповнені бажаннями (постава, жести, міміка, хода та ін.). Як реагує тіло, коли ви боїтеся, живете з тривогою?) та іншими темами.
Колода чітко структурована, всі картки пронумеровані. За номером можна подивитися, який танець зображений на картинці та прочитати його психологічну характеристику. Це розширює можливості використання колоди не лише психологами, психотерапевтами, а й хореографами та викладачами дисципліни «Психологія танцю».
Для психологів, соціальних педагогів, психотерапевтів різних напрямів (танцювально-рухова, тілесно орієнтована, музикотерапія, арт-терапія, сімейна тощо), викладачів хореографії та дисципліни «Психологія танцю», а також для всіх, хто прагне до особистісного зростання та поліпшення якості власного життя.
Характеристики. Розмір метафоричних карт (10 х 8,5 см), карток з посланнями-запитаннями (8,5 х 5 см). Усі картки виготовлені з якісних матеріалів, ламіновані непомітною матовою плівкою.
