Психологічний інструментарій від Ірини Матійків
"Шепіт емоцій": психологічний інструментарій
Почуй кожну емоцію!
Психологічний інструментарій містить: 16 двосторонніх карток із назвами емоцій та повідомленнями від них ( 6х9 см), дві схеми: «Цикл екологічного проживання і відреагування емоції» і «Що робити з емоціями?» (10,5 х15 см); інструкцію з прикладами вправ (32 стор.), конверт. Всі картки та схеми ламіновані непомітною матовою плівкою.
Комплект «Шепіт емоцій» є психологічним інструментарієм для роботи психологів, психотерапевтів різних напрямів, бізнес-тренерів, тренерів соціально-психологічних тренінгів, коучів, ведучих психологічних ігор, соціальних працівників, педагогів.
Потреби «прагнуть» бути задоволеними, а емоції прожитими й відреагованими! Цей психологічний інструментарій допомагає краще розуміти свій емоційний світ та інших людей; навчитися усвідомлено й екологічно проживати власні емоції; налагодити контакт не тільки зі своїми емоціями, а й із глибинними потребами.
Картки будуть корисними:
- під час індивідуальних консультацій. Дають змогу зрозуміти й проаналізувати сигнали своїх емоцій та вибрати спосіб екологічного відреагування. Добре зарекомендували себе у роботі зі запитами щодо налагодження стосунків, проживання та управління емоціями, їхнього словесного вираження, способів вивільнення, розрядки, трансформації, відновлення емоційних станів, пробудження внутрішніх ресурсів тощо;
- у процесі групової роботи з дітьми та дорослими. Проведення інтерактивних занять, соціально-психологічних та бізнес-тренінгів (комунікативні, емоційного інтелекту, формування команди, самопізнання та ін.);
- при проведенні психологічних ігор та роботі з метафоричними асоціативними картами. Поглиблюють розуміння сигналів своїх емоцій.
Цей психологічний інструментарій дає змогу:
- навчитися чути й розуміти сигнали або повідомлення, які «нашіптують» емоції;
- зрозуміти, які відмінності між усвідомленим і неусвідомленим емоційним відреагуванням;
- навчитися «проживати емоції», завдяки цьому зберігати своє здоров’я і стосунки;
- усвідомлено використовувати енергію емоцій для вирішення життєвих завдань;
- знаходити шляхи подолання стресових станів;
- розвивати здібності у спілкуванні на рівні емоцій і емоційного самовираження;
- відновлювати джерела сили, зміцнювати внутрішні опори;
- дослідити емоційні аспекти життя і психіки людини, які вона не зовсім усвідомлює та ін.
В інструкції описано 14 вправ, є можливість конструювати інші варіанти використання карток, розробляти нові техніки або адаптувати наявні.
