“Все починається з самомотивації": структура та результати апробації тренінгу

ІІІ. Пізнавально-творчий компонент
10. Експрес – розминка. Інший кут зору

Пізнавати нове можна не лише спогляданням, а й шляхом дії. 

Мета: активізація розумової діяльності, творчого мислення.
За останні три десятиріччя людство дізналося дуже багато про діяльність мозку і механізми мислення. На основі цих знань розроблені різні прийоми, техніки, що спрямовані на розвиток пам’яті, уваги, творчого та логічного мислення, спостережливості, емоційної стійкості тощо. Упродовж тренінгу будемо застосовувати на практиці різні ігри для розуму. 
Задача. Перед Вами арифметичне рівняння, написане римськими цифрами (або викладене десятьма сірниками). Це рівняння неправильне. Чи можете його виправити, не торкаючись аркуша?
ХІ + І =Х
Відповідь: аби вирішити це завдання, потрібно відмовитися від звичного погляду на речі. Потрібно поглянути на нього по-новому. Переверніть зображення догори ногами, і тоді рівняння буде правильним. Є ще один спосіб. Можна обійти аркуш паперу і глянути на нього з іншого боку. 
Коментар. Психологи називають самомотивацію життєвою позицією. Інтерес і здібності до самомотивації проявляють ті, хто в словосполученні “вирішення проблем” ключовим вважають слово “вирішення”. Тоді людина не “зациклюються” на проблемі, а шукає альтернативні шляхи її вирішення. Завдяки “іншому куту зору” можна побачити те, чого раніше не помічали, відшукати нові ідеї, розширити свої можливості. 

11. Мотивуючий контроль “Вірю – не вірю”

Мало знати, потрібно застосовувати. 
Мало хотіти, потрібно робити. Гете

Мета: сприяти кращому запам’ятовуванню та структуруванню набутого під час заняття досвіду, виявити рівень засвоєння знань.
Учасники стають посередині кімнати. З одного боку від них на стіні знаходиться табличка “Так”, з іншого – “Ні”. Психолог читає запитання, які починаються із слів “Чи вірите ви, що….”. Після цього учасники підходять до табличок “Так” або Ні”, залежно від своєї думки. 
Чи вірите ви, що...
1.    Мистецтвом самомотивації можна оволодіти, якщо захотіти.
2.    Вміння забувати деяку інформацію допомагає людині зберігати здоров’я. 
3.    Пам’ять про минулі успіхи допомагає мотивувати себе у теперішній момент.
4.    Якщо людина щось робить, значить їй це потрібно.
5.    Техніка трансформації полягає у перетворенні “хочу” в “треба”.

ІV. Рефлексивний компонент
12. Рефлексія заняття. Порівняння з очікуваннями
Мета: підсумувати результати  участі у тренінгу.
Запропонуйте кожному учаснику описати свої переживання, почуття, думки, що виникали у процесі групової роботи. Потім попросіть учасників “піщинки” з очікуваннями, що справдилися, переклеїти з верхньої частини пісочного годинника у нижню. Нереалізовані очікування залишаються на місці. 
Підведіть підсумки роботи; пригадайте усі запитання, які розглядались на тренінгу; обговоріть коротко, які знання та навички отримали учасники та пов’яжіть їх з практичною користю для майбутньої діяльності. 

V. Домашнє завдання.
Намалюйте “Власне сонечко”, на промінчиках якого зазначені ваші успіхи та досягнення. Наприклад, у віці 10 років ви впіймали великого окуня. Тоді намалюйте промінь і напишіть на його кінці — “окунь”. Кожний промінь — це один епізод вашого життя, про який можна пригадати з гордістю. Головне —якнайбільше промінчиків. Пригадування цього образу допомагатиме вам мотивувати себе на подальші досягнення.

Результати апробації
Для апробації мотиваційного тренінгу використовувалася модель формувального експерименту. У дослідженні взяли участь 112 учнів, з яких було сформовано експериментальну і контрольну групи. Для оцінки ефективності тренінгу до початку і після його завершення нами була проведена психодіагностика із застосуванням наступних методик: опитувальник рівня суб’єктивного контролю (Є. Бажина); опитувальник А. Мехрабіана для визначення мотивації досягнення, методика самооцінки впевненості Райдаса . 
Статистична обробка отриманих емпіричних даних проводилася за допомогою програми “Statistica 6.0” та пакета “Аналіз даних” Excel. 
У табл. 1 відображені відмінності між початковими і кінцевими показниками за шкалами психодіагностичних методик в контрольній та експериментальній групах.

Таблиця 1

У результаті порівняння показників методик до і після тренінгу за Т –критерієм Вілкоксона (для залежних вибірок) було з’ясовано, що в експериментальній групі відбулися якісні і кількісні зміни. У контрольній групі статистично значущих відмінностей у даному спектрі показників зареєстровано не було. Подаємо графічне зображення результатів порівняльного аналізу показників методик в експериментальній групі, за якими спостерігаються статистично значущі відмінності (рис.1, рис.2).

Рис. 1. Гістограма розподілу середньогрупових значень показників інтернальності за результатами психодіагностики до і після тренінгу
Позначення на графіку: Іі – загальна інтернальність; Ід – інтернальність у сфері досягнень; Ім – інтернальність у сфері міжособистісних стосунків.
Умовні позначення рядів: ряд 1 – середньогрупові значення показників до формувального експерименту; ряд 2 – значення показників після експерименту.

Рис. 2. Гістограма розподілу середньогрупових значень показників мотивації досягнень і самооцінки до і після тренінгу

Позначення на графіку: Км – показник мотивації досягнень; Кр – показник самооцінки впевненості.
Умовні позначення рядів: ряд 1 – середньогрупові значення показників до формувального експерименту; ряд 2 – значення показників після експерименту.

Результати експериментального дослідження свідчать про наявність позитивної динаміки показників мотивації досягнення, впевненості у собі, а також підвищення рівня суб’єктивного контролю внаслідок впливу мотиваційного тренінгу. Зазначені зміни пояснюємо формуванням уявлення про свою особистість як джерело творення власних мотивів, цінностей, цілей, стосунків з оточенням, власного життя загалом; пробудженням інтересу до обраної професії, до діяльності в результаті виконання спеціальних вправ. 
Отримані дані є статистично значущими і засвідчують ефективність та дієвість мотиваційного тренінгу, а також підтверджують, що компоненти самомотивації піддаються формуючому впливу. Успіх тренінгу залежить від чималої кількості чинників. Велике значення мають особистість ведучого групи, його знання й практичний досвід, ступінь готовності учасників навчатися й застосовувати отримані знання й навички на практиці. Діяльність психолога за відповідних умов стає каталізатором у формуванні вмінь самомотивації до навчання та майбутньої професійної діяльності учнів ПТНЗ.

1.    Климчук В.О. Тренінг внутрішньої мотивації / В. О. Климчук // Практична психологія та соціальна робота. — 2006. — № 10. — С. 52—59.
2.    Лозниця В. С. Психологія менеджменту : навч. посіб. / В. С. Лозниця. — К. : ТОВ “УВПК “ЕксОб”, 2000. — 512 с.
3.    Рабочая книга практического психолога : пособие для специалистов, работающих с персоналом / [под ред А. А. Бодалева, А. А Деркача, Л. Г. Лаптева]. — М. : Изд-во Института психотерапии, 2002. — 640 с.
 

Джерело: Матійків І. М. “Все починається із самомотивації» : структура та результати апробації тренінгу” / І. М. Матійків // Педагогіка і психологія професійної освіти. — 2010. — № 1-2. — С. 137—148.

Посібник "Управління емоціями у педагогічній діяльності".  П’ять розроблених тренінгів – в одному посібнику!!! 
І тільки практичний, цікавий, корисний, контент! 

Методичний посібник: "Тренерська майстерність: теорія і практика" для тренерів соціально-психологічних і бізнес-тренінгів, коучів, менеджерів з персоналу, психологів, викладачів і всіх зацікавлених.
300  інструментів в одному посібнику: 25 тренінгових методів та інструментів, понад 170 тренінгових вправ для учасників; 14 вправ і чек-листів для самопізнання; 10 базових компетенцій тренера та їх опис; 27 технік управління емоціями та підтримки стану психологічного благополуччя; 17 різних практикумів, 16  категорій учасників і орієнтовні рекомендації щодо взаємодії з ними; 22 пікантні ситуації на тренінгу і варіанти реагування на них; Сценарій проведення Балінт-групи; Технологія посередництва у процесі вирішення конфліктів; 11 секретів тренера, який досягає максимально ефективних результатів та інша концентрована та цінна інформація.